Withania odurzająca, Ashwagandha – zmielony korzeń - Withania somnifera - Radix withaniae

Withania odurzająca, Ashwagandha – zmielony korzeń - Withania somnifera - Radix withaniae

Suszony, zmielony korzeń Żeń-szeń indyjski – Ashwagandha. Jest mało wymagający roślina tropikalna, z którego korzeń jest bardzo znany jego lecznicze działanie.

Żeń-szeń indyjski zawiera flawonoidy, saponiny, alkanoidy, witamina C i witaminy z grupy B, minerały takie jak żelazo, wapń, magnez, cynk i miedź, które są ważne dla zdrowia zębów i kości.

Dobroczynne właściwości żeń-szenia indyjskiego:

• prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego - wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu, wspomaga zdrowie serca i całego układu naczyniowego,
• normalne funkcjonowanie układu rozrodczego- wspiera zdrowe funkcje seksualne i zwiększa libido zarówno u mężczyzn jak i kobiet, pomaga w utrzymaniu równowagi hormonalnej, może mieć pozytywny wpływ na produkcję hormonów, testosteronu u mężczyzn,
• przeciwutleniacz- zawiera substancje o właściwościach antyoksydacyjnych, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki,
• normalne funkcjonowanie układu oddechowego- pomaga zmniejszyć stany zapalne w drogach oddechowych oraz pomaga w przypadku łagodnych schorzeń układu oddechowego, takich jak grypa czy przeziębienie, poprawia odporność na infekcje i choroby układu oddechowego,
• normalny stan skóry- łagodzi odczyny zapalne skóry, łagodzi problemy z trądzikiem, egzemą czy innymi chorobami skóry wywołanymi stanami zapalnymi,
• promocja zdrowia psychicznego - pomaga radzić sobie w sytuacjach stresowych, poprawia energię i witalność, a także sprzyja jasności umysłu i koncentracji.

Uzywać

Do przygotowania naparu możesz użyć zmielonego korzenia żeń-szenia indyjskiego.

Ostrzeżenie

Żeń-szeń indyjski w większych dawkach nie jest odpowiedni do stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.