![Hydratacyjne mleczko do ciała z 12% mocznikiem Keratolin Biotrade 10 ml próbka](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/0/20bc643fb31c77b90f705b5e66dcade4-68.jpg)
Hydratacyjne mleczko do ciała z 12% mocznikiem Keratolin Biotrade 10 ml próbka
![Masło Shea z olejkiem arganowym Zahir 200ml Masło Shea z olejkiem arganowym Zahir 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/1/515812616afe3a922c7408bc9d30f812-bambucke-maslo-s-arganovym-olejom-zahir-200ml.jpg)
Masło Shea z olejkiem arganowym Zahir 200ml
![Masło Shea z olejkiem arganowym Zahir 25ml Masło Shea z olejkiem arganowym Zahir 25ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/1/9182275097aebf18adf476c903078238-bambucke-maslo-s-arganovym-olejom-zahir-25ml.jpg)
Masło Shea z olejkiem arganowym Zahir 25ml
![Balsam z olejkiem arganowym dla osób cierpiących na egzemę Zahir 50ml Balsam z olejkiem arganowym dla osób cierpiących na egzemę Zahir 50ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/c/fc7fb1a849fda8831fd42407e294267e-arganovy-olejovy-balzam-pre-ekzematikov-zahir-50ml.jpg)
Balsam z olejkiem arganowym dla osób cierpiących na egzemę Zahir 50ml
![Rhassoul Zahir -Glinka marokańska 200g Rhassoul Zahir -Glinka marokańska 200g](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/f/bf60b3467592583606d92c7d6cf1f05d-rhassoul-zahir-200g.jpg)
Rhassoul Zahir -Glinka marokańska 200g
![Zahir Olejek z kozieradki 15ml Zahir Olejek z kozieradki 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/f/8f6a616f79c513c4d6864231068168b5-olej-zo-senovky-zahir-15ml.jpg)
Zahir Olejek z kozieradki 15ml
![Organiczny olej arganowy Zahir 250ml Organiczny olej arganowy Zahir 250ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/a/fa870c2288f6ccb2151d2ebd21c66324-bio-arganovy-olej-zahir-250ml.jpg)
Organiczny olej arganowy Zahir 250ml
![Organiczny olej arganowy z pompką Zahir 30ml Organiczny olej arganowy z pompką Zahir 30ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/5/95cae29f0d0c14a10b6cfe590eadae1f-bio-arganovy-olej-s-pumpickou-zahir-30ml.jpg)
Organiczny olej arganowy z pompką Zahir 30ml
![Kojący krem nawilżający z Aloe Vera JOON 120ml Kojący krem nawilżający z Aloe Vera JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/2/02480d05caa2840e6e9f4fd377aa385b-upokojujuci-hydratacny-krem-s-aloe-vera-joon-120ml-1.jpg)
![Kojący krem nawilżający z Aloe Vera JOON 120ml Kojący krem nawilżający z Aloe Vera JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/3/4/349e9ffdfe79df6e3c350797041e0924-upokojujuci-hydratacny-krem-s-aloe-vera-joon-120ml.jpg)
Kojący krem nawilżający z Aloe Vera JOON 120ml
![Odżywczy krem na łuszczycę JOON 120ml Odżywczy krem na łuszczycę JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/9/f9c13eceaa1520c4271aa1876ad8bf9a-vyzivny-krem-na-psoriazu-joon-120ml.jpg)
![Odżywczy krem na łuszczycę JOON 120ml Odżywczy krem na łuszczycę JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/8/28a2b05949d81885fd73de6c84954b9a-vyzivny-krem-na-psoriazu-joon-120ml-1.jpg)
Odżywczy krem na łuszczycę JOON 120ml
![Odżywczy krem na egzemę JOON 120ml Odżywczy krem na egzemę JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/1/716b7c63a3ed730ff4d4b7a0668a1500-vyzivny-krem-na-ekzem-joon-120ml.jpg)
![Odżywczy krem na egzemę JOON 120ml Odżywczy krem na egzemę JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/6/c65c32cf070ca9ce07784b6bdd4ccc1e-vyzivny-krem-na-ekzem-joon-120ml-1.jpg)
Odżywczy krem na egzemę JOON 120ml
![Nawilżane chusteczki antybakteryjne do rąk Yoghurt of Bulgaria 15 szt Nawilżane chusteczki antybakteryjne do rąk Yoghurt of Bulgaria 15 szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/1/11ab28d056bb956460d5b0aa603819cc-vlhcene-antibakterialne-obrusky-na-ruky-yoghurt-of-bulgaria-15ks.jpg)
Nawilżane chusteczki antybakteryjne do rąk Yoghurt of Bulgaria 15 szt
![Nawilżający krem do stopniowego opalania ByRokko 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/d/fdf6218a89f600a81a9cc9620d858767-hydratacny-krem-na-postupne-opalovanie-byrokko-200ml.jpg)
![Nawilżający krem do stopniowego opalania ByRokko 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/0/8006024f2c24a0daffe0263a1c1f974f-hydratacny-krem-na-postupne-opalovanie-byrokko-200ml-2.jpg)
Nawilżający krem do stopniowego opalania ByRokko 200ml
![Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate próbka 2ml Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate próbka 2ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/8/f8eac753dacd360be2a0247806927529-stimulacny-gel-pre-zeny-orgasmic-goliate-2ml-vzorka.jpg)
Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate próbka 2ml
![Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate 30ml Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate 30ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/7/27a23b74af50cc31dfe7c6b1662e0307-stimulacny-gel-pre-zeny-orgasmic-goliate-30ml.jpg)
![Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate 30ml Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate 30ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/3/b3b0d1fca793d3fbb9a12f80bcf99a34-stimulacny-gel-pre-zeny-orgasmic-goliate-30ml-2.jpg)
Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate 30ml
![Relaksujący olejek do masażu z ylang-ylang i paczulą Goliate 100ml Relaksujący olejek do masażu z ylang-ylang i paczulą Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/d/ad886f926a8cd9dee281df3b93052cfc-relaxacny-masazny-olej-s-ylang-ylangom-a-paculi-goliate-100ml.jpg)
![Relaksujący olejek do masażu z ylang-ylang i paczulą Goliate 100ml Relaksujący olejek do masażu z ylang-ylang i paczulą Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/a/5a830ed0221063b456fe614908780174-relaxacny-masazny-olej-s-ylang-ylangom-a-paculi-goliate-100ml-2.jpg)
Relaksujący olejek do masażu z ylang-ylang i paczulą Goliate 100ml
![Żel nawilżający Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/0/d032931cbfcbd97f943770829f1746bd-lubrikacny-gel-goliate-100ml.jpg)
![Żel nawilżający Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/8/d86444c51a13965775b67aeb4f39914e-lubrikacny-gel-goliate-100ml-2.jpg)
Żel nawilżający Goliate 100ml
![Jadalny olejek do masażu i nawilżania 2w1 The Gourmet Couple Goliate 50 ml Jadalny olejek do masażu i nawilżania 2w1 The Gourmet Couple Goliate 50 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/f/7f03d833bf63adc4d0ed1e20a48e03e7-jedly-masazny-a-lubrikacny-olej-2v1-the-gourmet-couple-goliate-50ml.jpg)
![Jadalny olejek do masażu i nawilżania 2w1 The Gourmet Couple Goliate 50 ml Jadalny olejek do masażu i nawilżania 2w1 The Gourmet Couple Goliate 50 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/8/88be53fc50d3df681fbafefc46fea191-jedly-masazny-a-lubrikacny-olej-2v1-the-gourmet-couple-goliate-50ml-2.jpg)
Jadalny olejek do masażu i nawilżania 2w1 The Gourmet Couple Goliate 50 ml
![Analny żel nawilżający Goliate 100ml Analny żel nawilżający Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/7/d7e9ff9bf76264671f59128e70126594-analny-lubrikacny-gel-goliate-100ml.jpg)
![Analny żel nawilżający Goliate 100ml Analny żel nawilżający Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/4/d/4dcceb15f4b6ab2db24d6ec1a5eb4fef-analny-lubrikacny-gel-goliate-100ml-2.jpg)
Analny żel nawilżający Goliate 100ml
![Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate 100ml Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/3/8304e699defc5a441960b151c0a0a25a-afrodiziakalny-masazny-olej-goliate-100ml.jpg)
![Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate 100ml Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/d/fd36d399c8c56431c7a54f69dbb72e80-afrodiziakalny-masazny-olej-goliate-100ml-2.jpg)
Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate 100ml
![Koński ziołowy żel do masażu rozgrzewający HerbExtract 500ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/7/87925debf6574a903cc4d8eff079bbe8-konsky-masazny-bylinny-gel-hrejivy-herb-extract-500ml.jpg)
Koński ziołowy żel do masażu rozgrzewający HerbExtract 500ml
![Koński żel chłodzący do masażu ziołowego HerbExtract 500ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/5/75d0fe621914767a2f2e487bc089085c-konsky-masazny-bylinny-gel-chladivy-herbextract-500ml.jpg)
Koński żel chłodzący do masażu ziołowego HerbExtract 500ml
![Kozi krem zmiękczający do twarzy i ciała Vivapharm 250ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/9/a9fbc3267ea8f8859d2eb7f2bc3cd140-kozi-zvlacnujuci-krem-na-tvar-a-telo-vivapharm-250ml.jpg)
Kozi krem zmiękczający do twarzy i ciała Vivapharm 250ml
![Łagodne mleczko do ciała dla dzieci OnlyBio 300ml Łagodne mleczko do ciała dla dzieci OnlyBio 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/8/a88a7a8b748f2398c5b2df3ad3ff58ab-onlybio.jpg)
Łagodne mleczko do ciała dla dzieci OnlyBio 300ml
Dbanie o nasze ciała jest ważne dla naszego ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia z wielu powodów. Kosmetyki, takie jak balsamy i kremy do ciała, mogą pomóc utrzymać nawilżenie skóry i zapobiec jej wysychaniu. Jest to ważne dla utrzymania zdrowej i młodo wyglądającej skóry, ponieważ sucha skóra może sie łuszczyć, swędzić, a nawet pękać. Kosmetyki mogą również odżywiać skórę, dostarczając jej ważnych witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Niektóre kosmetyki, takie jak kremy do opalania, pomagają chronić skórę przed czynnikami środowiskowymi, takimi jak promienie UV, zanieczyszczenia i trudne warunki pogodowe.
Stosowanie produktów kosmetycznych, takich jak olejki do masażu, może być relaksującym doświadczeniem, zwłaszcza jeśli olejek lub balsam wmasowuje się w skórę delikatnymi, okrężnymi ruchami. Może to pomóc zmniejszyć stres i promować relaks.
Oto kilka wskazówek, jak dbać o swoje ciało:
- Wystarczająca ilość snu: Wystarczająca ilość snu jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Zaleca się spać 7-9 godzin na dobę.
- Przestrzegaj zasad higieny: Praktykowanie dobrych nawyków higienicznych, takich jak regularne mycie rąk, branie prysznica lub kąpieli oraz mycie zębów dwa razy dziennie, pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się zarazków i utrzymywać ciało w czystości i zdrowiu.
- Chroń swoją skórę: Ochrona skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV poprzez stosowanie kremów do opalania, odzieży ochronnej i unikanie długotrwałej ekspozycji na słońce może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom skóry i zmniejszeniu ryzyka zachorowania na raka skóry.
- Wygraj ze stresem: przewlekły stres może mieć negatywny wpływ na ciało i umysł. Praktykowanie technik redukcji stresu, takich jak medytacja, głębokie oddychanie lub joga, może pomóc w radzeniu sobie ze stresem i poprawie ogólnego stanu zdrowia.
- Jedz zdrowe i zbilansowane posiłki: Zdrowa dieta jest niezbędna do utrzymania dobrego stanu zdrowia. Ważne jest, aby jeść zbilansowane posiłki, które zawierają dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, chudego białka i zdrowych tłuszczów.
- Regularne ćwiczenia: Regularne ćwiczenia pomagają utrzymać ciało w dobrej formie, wzmacniają mięśnie i kości oraz promują ogólny stan zdrowia. Przez większość dni w tygodniu zaleca się co najmniej 30 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności, takich jak szybki marsz lub jazda na rowerze.
- Pozostań nawodniony: Picie wystarczającej ilości wody jest ważne, aby Twoje ciało funkcjonowało prawidłowo, wypłukiwało toksyny i utrzymywało zdrowy wygląd skóry.
Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możemy zadbać o nasze ciała i promować ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Ogólnie rzecz biorąc, dbanie o nasze ciało za pomocą kosmetyków jest ważne dla zachowania zdrowej, odżywionej skóry oraz poprawy ogólnego wyglądu i samopoczucia. Używając odpowiednich kosmetyków do rodzaju i potrzeb naszej skóry, możemy pomóc naszemu ciału wyglądać i czuć się jak najlepiej. Do wyboru masz masła do ciała, mleczka, olejki do masażu czy peelingi do ciała.