Suplementy diety

Suplementy diety, minerały, znane również jako suplementy diety, to produkty, które mają na celu uzupełnienie diety i dostarczenie dodatkowych składników odżywczych, których może brakować w normalnej diecie człowieka. Występują w różnych postaciach, takich jak kapsułki, tabletki, proszki, płyny i gumy.

Suplementy diety mogą zawierać witaminy, minerały, zioła, składniki roślinne, aminokwasy i inne substancje, które zapewniają korzyści zdrowotne. Niektóre popularne rodzaje suplementów diety obejmują:

• Multiwitaminy: Te suplementy zawierają witaminy i minerały, które są niezbędne dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
• Kwasy tłuszczowe omega-3: Suplementy te zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które są ważne dla zdrowia serca i funkcji mózgu.
• Probiotyki: Te suplementy zawierają korzystne bakterie, które pomagają poprawić zdrowie jelit i mogą pomóc systemowi. Oferujemy również wegańskie probiotyki z Lactobacillus Bulgaricus.

Lactobacillus Bulgaricus (Proviotic)

Lactobacillus bulgaricus to rodzaj bakterii kwasu mlekowego powszechnie stosowanych w produkcji jogurtów i innych fermentowanych produktów mlecznych. Jej nazwa pochodzi od Bułgarii, gdzie została po raz pierwszy wyizolowana i zbadana.Uważa się, że Lactobacillus bulgaricus ma kilka korzyści zdrowotnych, w tym poprawę trawienia i funkcji odpornościowych. Uważa się również, że ma właściwości antybakteryjne i może zapobiegać rozwojowi szkodliwych bakterii w jelitach.Oprócz zastosowania w produkcji jogurtu, Lactobacillus bulgaricus jest również stosowany jako suplement probiotyczny w niektórych krajach. Probiotyki to żywe bakterie i drożdże, które, jak się uważa, zapewniają korzyści zdrowotne, gdy są spożywane w odpowiednich ilościach. Uważa się, że Lactobacillus bulgaricus i inne probiotyki promują wzrost pożytecznych bakterii w jelitach, co może pomóc w promowaniu ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

• Witamina D: Ta witamina jest ważna dla zdrowia kości i funkcjonowania układu odpornościowego, a wiele osób nie otrzymuje jej wystarczającej ilości z regularnej diety.
• Suplementy ziołowe: Suplementy te zawierają składniki roślinne, które, jak się uważa, zapewniają korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszenie snu lub lęku.
  

  Suplementy kosmetyczne to suplementy diety

które mają za zadanie wspierać zdrową skórę, włosy i paznokcie. Często zawierają kombinację witamin, minerałów i innych składników odżywczych, które są ważne dla zdrowia skóry, takich jak kolagen, kwas hialuronowy i przeciwutleniacze. Niektóre popularne rodzaje suplementów kosmetycznych obejmują:

• Suplementy kolagenowe: Kolagen jest białkiem występującym w skórze, włosach i paznokciach i jest ważny dla utrzymania elastyczności i jędrności skóry. Suplementy kolagenowe są często wytwarzane ze źródeł zwierzęcych, takich jak kolagen wołowy lub rybi, i uważa się, że poprawiają nawilżenie skóry i redukują zmarszczki.
• Suplementy kwasu hialuronowego: Kwas hialuronowy jest naturalnie występującą substancją w organizmie, która pomaga utrzymać wilgoć w skórze. Uważa się, że suplementy kwasu hialuronowego poprawiają nawilżenie skóry i zmniejszają widoczność drobnych linii i zmarszczek.
• Suplementy biotyny: Biotyna, znana również jako witamina B7, jest ważna dla zdrowych włosów i paznokci. Uważa się, że suplementy biotyny promują wzrost włosów i poprawiają wytrzymałość paznokci.
  
• Suplementy witaminy C: Witamina C jest przeciwutleniaczem, który jest ważny dla zdrowia skóry, ponieważ pomaga chronić przed wolnymi rodnikami. Uważa się, że suplementy witaminy C poprawiają jasność skóry i zmniejszają widoczność ciemnych plam.
  
• Suplementy cynku: Cynk jest ważnym minerałem dla zdrowia skóry, ponieważ pomaga regulować produkcję sebum i zmniejszać stany zapalne. Uważa się, że suplementy cynku pomagają poprawić trądzik i inne choroby skóry.

Wybierz z oferty e-sklepu Bioróża witaminy i minerały, których potrzebujesz, aby uzupełnić - czy to witaminę C i D zimą, cynk, który wspiera zdrowe włosy, czy magnez, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, i wiele innych produktów dla Twojego zdrowia. W ofercie znajdują się suplementy diety zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych.

Chociaż suplementy diety mogą być użytecznym sposobem wspierania zdrowego trybu życia, należy pamiętać, że nie powinny one być stosowane jako substytut zbilansowanej i zróżnicowanej diety. Ważne jest również skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek nowego suplementu diety, ponieważ niektóre suplementy mogą również zawierać leki lub działania niepożądane.