Chrupiące owoce w torebce Banan i truskawka Mixit 23g
Precle w torebce Czekolada mleczna Mixit 70g
Precle Czekoladowe Jogurtowe Z Truskawkami Mixit 250g
Mixit BEZ GLUTENU kokosowo-czekoladowy Mixit 1szt/50g
Chrupiące banany w czekoladzie Mixit 170g
Orzechy z wędzarni Mixit 170 g
Chrupiące owoce Malina Mixit 70 g
Muesli LOW CARB Mixit 500 g
Duże chrupiące owoce banan i truskawk Mixit 160g
Precelki Solony Karmel Mixit 250g
Precelki w czekoladzie mlecznej Mixit 250 g
Precelki w torebce Solony Karmel Mixit 70g
Mixit BEZ GLUTENU bananowo-kokosowa Mixit 1szt/46g
Mixit BEZ GLUTENU solony karmel Mixit 1szt/43g
Big crunchy fruit 150 g
Mixit BEZ GLUTENU brownie Mixit 1szt/43g
Mixit BEZ GLUTENU wiśnia i migdał Mixit 1szt/45g
Precle w torebce Czekolada jogurtowa z truskawkami Mixit 70g
Zdrowe przekąski są ważną częścią zrównoważonej diety, ponieważ mogą pomóc Ci utrzymać poziom energii i zapobiec przejadaniu się w porze posiłków.
Oto kilka wskazówek dotyczących zdrowego podjadania:
- Wybieraj całe produkty: Zamiast sięgać po przetworzone przekąski, wybieraj produkty pełne składników odżywczych. Owoce, warzywa, orzechy i nasiona to świetne opcje.
- Połącz białko i błonnik: Łączenie białka i błonnika może pomóc utrzymać uczucie sytości i zadowolenia między posiłkami. Spróbuj połączyć garść orzechów z jabłkiem lub kilka warzyw z hummusem.
- Kontrola porcji: Przekąski powinny być częścią zbilansowanej diety, a nie zastępować posiłek. Utrzymuj małe porcje i staraj się, aby jedna przekąska miała około 150-200 kalorii.
- Planuj z wyprzedzeniem: Trzymaj zdrowe przekąski pod ręką, abyś mógł dokonywać dobrych wyborów, gdy uderzy głód. Trzymaj owoce, orzechy i inne zdrowe przekąski w torbie lub na biurku.
- Unikaj słodkich przekąsek: Cukrowe przekąski mogą spowodować skok poziomu cukru we krwi i pozostawić cię głodnym krótko po tym. Wybieraj przekąski o niskiej zawartości cukrów i wysokiej zawartości składników odżywczych.
- Nawodnienie: Głód to czasem ukryte pragnienie. Upewnij się, że jesteś nawodniony przez cały dzień, pijąc dużo wody.
Pamiętaj, że zdrowe podjadanie to kwestia równowagi i umiaru. Możesz sobie pozwolić na okazjonalny smakołyk, ale staraj się, aby większość Twoich przekąsek była pożywna i satysfakcjonująca.
Jeśli masz ochotę wybrać coś z naszej gamy przekąsek, nie krępuj się, mamy w ofercie batony, napoje funkcjonalne, napoje kokosowe i wiele innych.
Najpopularniejszą marką, którą mamy w naszym orzechowym portfolio jest Mixit, która oferuje różne orzechy i mieszanki na śniadanie lub przekąskę.