Morwa czarna - liść mielony- Morus nigra - Folium mori nigrae

Morwa czarna - liść mielony- Morus nigra - Folium mori nigrae

Liść suszony, drobno zmielony morwa czarna. Morwa czarna znana jest przede wszystkim ze swoich smacznych owoców, które mają wiele zalet. Równie ciekawe są jednak jej liście, zaczęto stosować liście morwy czarnej w medycynie tradycyjnej od czasów starożytnych i są doceniany specjalnie dla wysoka zawartość przeciwutleniaczy.

Liść morwy czarnej zawiera flawonoidy, karotenoidy, związki fenolowe i antocyjany, witamina C, witamina K, potas, wapń i magnez oraz błonnik.

Dobroczynne właściwości liści morwy czarnej:

• przeciwutleniacz - liście zawierają różne przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i związki fenolowe, które mogą pomóc chronić komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Właściwości te mogą mieć wpływ na poprawę ogólnego stanu zdrowia i ochronę przed stresem oksydacyjnym,
• wsparcie układu sercowo-naczyniowego - liście morwy czarnej wspomagają zdrowie serca i naczyń krwionośnych, co często wiąże się z ich właściwościami antyoksydacyjnymi i zdolnością do regulowania ciśnienia krwi,
• działanie przeciwzapalne - liście zawierają substancje, które pomagają zmniejszyć procesy zapalne w organizmie
• prawidłowy poziom glukozy we krwi- wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu krwi, co jest szczególnie wskazane dla osób chorych na cukrzycę,
• wsparcie układu trawiennego - liście morwy są przydatne dla układu trawiennego, ponieważ zawierają błonnik i inne składniki, które pomagają regulować funkcje trawienne,
• promowanie relaksu i snu - niektóre substancje zawarte w liściach działają uspokajająco, co przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia psychicznego.

Uzywać

Z liści morwy czarnej można przygotować napar, ekstrakty ziołowe lub nalewkę.