Bezglutenowa owsianka śniadaniowa musli z owocami i prażonymi migdałami ACTIV Naša Kaša 350g

Bezglutenowa owsianka śniadaniowa musli z owocami i prażonymi migdałami ACTIV Naša Kaša 350g

Prostota w jedzeniu i powrót do natury może być strategicznym lekarstwem. Wiele osób – nie tylko chorujących na celiakię – skłania się ku idei całkowitego wyeliminowania glutenu ze swojej diety. Owsianka śniadaniowa zawiera zestaw składników, które gwarantują dobry smak i jednocześnie sycą.

Zalety owsianki śniadaniowej:

poprawia trawienie – wszystko, co zawiera owsianka, pomaga skorygować i wspomóc trawienie o poranku,
energia bez obciążenia - nasyca bez uczucia sytości i ciężkości, zapewnia szybki przypływ energii,
nie zakwasza – substancje zawarte w owsiance nie powodują zgagi, organizm wraca do równowagi, co zmniejsza ryzyko chorób wynikających z nadmiernego zakwaszenia organizmu.

Owsianka śniadaniowa zawiera:

• kasza gryczana – jest naturalnie bezglutenowa, co sprawia, że ​​jest nieocenionym elementem diety osób chorych na celiakię i jest odpowiednia także dla bardzo małych dzieci. Zawiera rzadką rutynę flawonoidową, która chroni witaminę C przed utlenianiem i zwiększa jej skuteczność. Zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych i pomaga regulować krzepnięcie krwi. Pomaga także regulować poziom cholesterolu we krwi, jest lekkostrawny, tworzy zasady podczas trawienia i zawiera dużo błonnika.
• amarantus - charakteryzuje się niezwykłą zawartością i jakością białka. Zawiera aminokwas lizynę (która ma istotny wpływ zwłaszcza na rozwój umysłowy dzieci) i to 3 razy więcej niż inne zboża. Ze względu na zawartość błonnika i minerałów amarantus jest jedną z najbardziej odżywczych roślin na świecie.
• proso – zaliczane jest do zbóż, jednak zajmuje wśród nich zupełnie wyjątkową pozycję, gdyż wraz z amarantusem jest zbożem zasadowym. Jeśli więc pod wpływem czegokolwiek postanowiłeś rozpocząć odchudzanie od „odkwaszenia” organizmu, w Twoim menu nie powinno zabraknąć pszenicy. Jego wartość odżywcza jest porównywalna z płatkami owsianymi,
• chia - pomaga zachować energię na cały dzień. Dostarcza również składników odżywczych i oferuje szereg korzyści zdrowotnych, takich jak budujące cienkie włókna mięśniowe, wspierające zdrowie układu sercowo-naczyniowego i stabilizujące poziom cukru we krwi. Lista tych korzyści jest długa. Nie zawiera syntetycznych pestycydów, herbicydów i innych „idei”.
• pestki słonecznika – zawierają witaminę E, która dba o produkcję czerwonych krwinek, wspomaga krążenie krwi i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Nasiona słonecznika są magazynem witamin z grupy B (głównie B1 i B5), które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
• pestki dyni - mają specyficzny, orzechowo-słodki smak. Cynk zawarty w nasionach jest również bardzo skuteczny w zapobieganiu grypie. Nasiona są również bogate w magnez, mangan, miedź i żelazo. Korzystna jest także zawartość witamin z grupy B (oprócz B12), w tym witaminy B17, która ma działanie przeciwnowotworowe.W pestkach dyni znajdziemy także bardzo cenne tłuszcze, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy Omega 3 i Omega 6, cały szereg aminokwasów, a około jedną czwartą zawartości stanowią białka.
• suszony ananas – w słodkim tropikalnym owocu o niskiej wartości energetycznej znajdziesz mnóstwo witamin, minerałów i pierwiastków śladowych, które pozytywnie wpływają na Twoje zdrowie. Spośród witamin w miąższu najwięcej jest prowitaminy A, witamin z grupy B, zwłaszcza tiaminy, ryboflawiny i kwasu foliowego, a także witaminy C i biotyny, czyli witaminy H. Biotyna znana jest ze swojego korzystnego działania na skórę, włosy i paznokcie. Najcenniejszą substancją jest bromelaina – enzym usprawniający trawienie białek, rozpuszczający skrzepy krwi, a także działający przeciwzapalnie, który stosowany jest w leczeniu zapalenia stawów i infekcji dróg moczowych.
• suszone jabłka - dzięki zawartości dobroczynnych substancji działają leczniczo na organizm. Są przetwarzane w delikatny sposób, dzięki czemu zostają w nich zachowane witaminy i minerały (zwłaszcza witamina C i potas). Suszenie powoduje koncentrację zawartości składników odżywczych, co pozwala uzyskać najwyższą możliwą jakość pod względem odżywczym. Suszone jabłka pomagają zapobiegać wielu chorobom cywilizacyjnym, obniżają poziom cholesterolu i glukozy we krwi, usuwają szkodliwe substancje z organizmu i wspomagają odporność na choroby. Zawartość pektyn optymalizuje trawienie i oczyszcza organizm.
• migdały - zaspokajają głód i stanowią dzienną dawkę witaminy E, są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Migdały zawierają dużą ilość aminokwasu zwanego argininą. Aminokwas ten wspomaga krążenie krwi i pomaga rozluźnić naczynia krwionośne.Jeśli chcesz poprawić swoją odporność, przeciwdziałać powszechnym jesienno-zimowym chorobom, a jednocześnie poprawić swoje libido, dodaj do swojej diety migdały.

Przygotowanie

Ok. 70 g owsianki zalać 150 ml gorącej wody lub mleka, odstawić na co najmniej 3 minuty. Owsiankę można doprawić orzechami, miodem, jogurtem, suszonymi lub świeżymi owocami.