Babka lancetowata - liść cięty - Plantago lanceolata - Folium plantaginis

Babka lancetowata - liść cięty - Plantago lanceolata - Folium plantaginis

Suszone, cięte liście babki lancetowanej. Mięta to roślina o długiej historii stosowania tradycyjna medycyna i kultura na całym świecie. Jest szeroko rozpowszechniony, szczególnie wŁagodny klimatw miejscach suchych i nasłonecznionych.

Liście babki lancetowatej zawierać glikozydy irydoidowe, zwłaszcza aukubina i katalpol, polisacharydy śluzowe, flawonoidy, garbniki, kwas krzemowy, potas i cynk.

Dobroczynne właściwości babki lancetowatej:

• normalna praca układu oddechowego - pomaga rozrzedzić śluz i ułatwia jego odkrztuszanie, działanie to może być korzystne w leczeniu infekcji dróg oddechowych i innych problemów związanych z wytwarzaniem śluzu, pomaga zmniejszyć stany zapalne w drogach oddechowych i ułatwić oddychanie w chorobach takich jak grypa, przeziębienie lub alergii, liście babki lancetowatej zawierają śluz, który działa łagodząco i nawilżająco. Kiedy wejdą w kontakt z gardłem i drogami oddechowymi, pomagają złagodzić podrażnienia i suchość, co może pomóc w problemach z oddychaniem związanych z suchym kaszlem lub podrażnieniem gardła.
• przeciwutleniacz - babka zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc chronić komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i promować ogólny stan zdrowia,
• wsparcie trawienia - działa uspokajająco na układ trawienny, pomaga złagodzić problemy trawienne i wspomaga zdrowie jelit, łagodzi problemy takie jak nieświeży oddech, biegunka, wzdęcia i problemy żołądkowe,
• promowanie zdrowego odchudzania - dzięki zawartości błonnika babka pomaga w odchudzaniu, zapewniając uczucie sytości i wspierając zdrową kontrolę wagi. Jedzenie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak babka lancetowata, może pomóc zminimalizować apetyt i kontrolować spożycie kalorii.

Uzywać

Z liści babki lancetowatej możesz przygotować napar, okład lub nalewkę.